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馃幆 REMATE

Sesi贸n de Entrenamiento de F煤tbol

Nombre de la sesi贸n: Maestros del amague: enga帽ar para avanzar

Duraci贸n: 60 minutos

Edad sugerida: 6 a 12 a帽os

Contexto: Escuela rural – cancha de tierra o c茅sped natural

1. Calentamiento activo (10 min)

Juego 1: "Congelados con amague" (5 min)

  • 脕rea delimitada de 20x20 metros
  • Todos los ni帽os con bal贸n conduciendo libremente
  • 2-3 ni帽os son "congeladores" (sin bal贸n)
  • Si un congelador te toca, te quedas quieto con piernas abiertas
  • Para liberarte, un compa帽ero debe hacer un amague cerca de ti y pasar su bal贸n entre tus piernas
  • Objetivo: Activar el cuerpo, introducir concepto de amague en movimiento

Juego 2: "Pases con enga帽o" (5 min)

  • Grupos de 3 jugadores en tri谩ngulo (5-6 metros de separaci贸n)
  • Antes de pasar, hacer un amague corporal:
    • Mirar hacia un lado, pasar hacia otro
    • Amagar tiro, hacer pase
    • Amagar con el cuerpo hacia un compa帽ero, pasar al otro
  • Objetivo: Calentar con concepto de enga帽o y comunicaci贸n

2. T茅cnica guiada (30 min)

A) Fundamentos del amague (8 min)

Ejercicio 1: Amagues corporales b谩sicos (sin bal贸n primero)

Ense帽ar 4 tipos de amagues:

  1. Amague de direcci贸n:

    • Inclinar el cuerpo hacia un lado
    • Salir explosivamente hacia el otro lado

  2. Amague de velocidad:

    • Frenar repentinamente
    • Acelerar r谩pidamente (o viceversa)

  3. Amague de tiro:

    • Posicionar el cuerpo como si fueras a patear
    • En lugar de patear, tocar suave el bal贸n hacia otro lado

  4. Amague con mirada:

    • Mirar fijamente hacia una direcci贸n
    • Mover el bal贸n hacia otra direcci贸n

Pr谩ctica sin bal贸n (2 min): Movimientos corporales exagerados

Pr谩ctica con bal贸n (6 min): Cada ni帽o prueba los 4 amagues individualmente

B) Circuito de amagues con conos (10 min)

Ejercicio 2: Slalom con amagues obligatorios (imagen superior izquierda)

Montaje:

  • 3 filas de conos naranjas formando un recorrido en zigzag
  • Separaci贸n de 3-4 metros entre conos
  • Jugadores rojos esperan turno

Ejecuci贸n:

  1. Conducir hacia el primer cono
  2. A 1 metro del cono, hacer un amague (fingir ir por un lado)
  3. Cambiar direcci贸n y pasar el cono por el otro lado
  4. Repetir en cada cono con amagues diferentes
  5. Acelerar despu茅s de cada amague

Progresi贸n:

  • Primera ronda: Amagues lentos, enfocarse en t茅cnica
  • Segunda ronda: Aumentar velocidad
  • Tercera ronda: Amagues m谩s creativos y personales

Puntos clave:

  • Vender bien el amague (hacer creer que vas hacia un lado)
  • Cambio de ritmo despu茅s del enga帽o
  • Mantener el bal贸n cerca del pie

C) Amague contra defensor pasivo (10 min)

Ejercicio 3: 1 vs 1 con 茅nfasis en amague (imagen izquierda inferior con jugadores azules)

Formaci贸n:

  • Parejas: atacante (azul) con bal贸n, defensor (rojo) pasivo
  • Zona delimitada de 10x6 metros
  • Conos rojos marcan "puertas" o l铆neas de gol

Fase 1 - Defensor inm贸vil (3 min):

  • Defensor parado como estatua
  • Atacante se acerca, hace amague y lo supera
  • Practicar diferentes tipos de amagues
  • 脡nfasis: Vender el amague exagerando el movimiento

Fase 2 - Defensor en espejo (4 min):

  • Defensor se mueve siguiendo al atacante (50% intensidad)
  • NO intenta robar, solo reacciona al amague
  • Atacante practica leer la reacci贸n del defensor
  • Si el defensor "muerde" el amague, el atacante explota el espacio

Fase 3 - Situaci贸n real (3 min):

  • Defensor puede intentar robar (70% intensidad)
  • Atacante debe elegir el momento correcto para el amague
  • Cambiar roles cada 3 intentos

Consejo t茅cnico: "El mejor amague es cuando el defensor se mueve primero hacia donde amagaste, y t煤 vas hacia donde qued贸 vac铆o"

D) Ejercicio de amague y remate (imagen derecha superior)

Ejercicio 4: Amague antes de rematar

Montaje:

  • Dos filas en los costales del 谩rea (jugadores rojos)
  • Mont贸n de 3-4 balones en cada lado
  • Porter铆a real o con conos
  • Defensor pasivo (jugador azul) o cono entre el atacante y la porter铆a

Secuencia:

  1. Jugador rojo sale conduciendo desde el costado
  2. Se acerca al defensor/cono
  3. Hace un amague (ej: amagar tiro al primer palo)
  4. Cambia direcci贸n y remata al segundo palo
  5. Recupera bal贸n y va a la fila contraria

Variantes importantes:

  • Amague de tiro fuerte → tiro suave colocado
  • Amague de centro → recortar y rematar
  • Amague hacia un lado → rematar al otro

Competencia motivacional:

  • ¿Qui茅n mete m谩s goles con amague previo?
  • Solo cuentan goles precedidos de amague exitoso

E) Circuito de postas m煤ltiples (imagen central inferior)

Ejercicio 5: Estaciones rotativas de amague

Estaci贸n 1 - Slalom con conos rojos:

  • Hacer zigzag con amagues entre 4 conos rojos verticales
  • Enfocarse en cambios r谩pidos de direcci贸n

Estaci贸n 2 - Porter铆a peque帽a con defensor:

  • 1 vs 1 en espacio reducido
  • Usar amague para crear espacio de tiro

Estaci贸n 3 - L铆nea de conducci贸n con amague final:

  • Conducir en l铆nea recta
  • Al final, hacer amague y cambiar 90 grados

Rotaci贸n: 2 minutos por estaci贸n, rotar en sentido horario

3. Juego aplicado (15 min)

Mini partido 4 vs 4 "Copa del Amague"

Configuraci贸n:

  • Campo de 30x25 metros
  • Porter铆as de 3-4 metros de ancho
  • Porteros opcionales (pueden rotar)

Sistema de puntos especiales:

Goles regulares:

  • Gol normal = 1 punto

Goles con bonificaci贸n de amague:

  • Gol despu茅s de amague exitoso = 3 puntos
  • Asistencia con amague previo = 2 puntos adicionales
  • Gol precedido de 2 amagues seguidos = 4 puntos (¡Jackpot!)

Regla especial "Zona de amague obligatorio":

  • Marcar zona cerca del 谩rea rival (con conos amarillos)
  • Si recibes el bal贸n en esa zona, DEBES intentar un amague antes de pasar o rematar
  • Si no lo haces, el gol no cuenta
  • Fomenta la creatividad y valent铆a

Formato de juego:

Primer tiempo (7 min):

  • Juego normal con reglas de bonificaci贸n
  • Entrenador observa y anota qui茅n usa amagues

Descanso activo (1 min):

  • Hidrataci贸n y breve feedback

Segundo tiempo (7 min):

  • Cambiar algunos jugadores de equipo
  • A帽adir desaf铆o: "Amague sorpresa"
    • El entrenador grita un n煤mero (1-4)
    • El equipo que tiene el bal贸n debe usar ese tipo de amague antes de anotar

Observaciones del entrenador durante el juego:

✓ ¿Intentan amagues en situaciones apropiadas?
✓ ¿Venden bien el enga帽o o es muy obvio?
✓ ¿Aceleran despu茅s del amague?
✓ ¿Mantienen la cabeza arriba para ver opciones?
✓ ¿Se arriesgan o tienen miedo de perder el bal贸n?

Refuerzos positivos en vivo:

  • "¡Perfecto! El defensor se la crey贸"
  • "Buen intento, la pr贸xima acelera m谩s despu茅s del amague"
  • "¡Eso es creatividad! Me gust贸 ese movimiento"

4. Cierre reflexivo (5 min)

Reuni贸n en c铆rculo - Conversaci贸n guiada

Preguntas para reflexionar:

  1. ¿Qu茅 t茅cnica te gust贸 m谩s hoy?

    • ¿Cu谩l de los 4 amagues te sali贸 mejor?
    • ¿Inventaste alg煤n amague propio?

  2. ¿C贸mo te sentiste jugando con la pelota?

    • ¿Te sentiste m谩s creativo?
    • ¿Fue dif铆cil enga帽ar a tus compa帽eros?

  3. Sobre el amague:

    • ¿Cu谩ndo funcion贸 mejor tu amague?
    • ¿Qu茅 pas贸 cuando no "vendiste bien" el enga帽o?
    • ¿Es mejor hacer muchos amagues o elegir el momento correcto?

  4. Aprendizaje del d铆a:

    • ¿Qu茅 hace que un amague sea efectivo?
    • ¿Qu茅 parte del cuerpo es m谩s importante: pies, caderas, mirada?

Actividad de cierre: "El amague estrella"

  • Cada ni帽o muestra su amague favorito del d铆a
  • El grupo imita el movimiento 3 veces
  • Se aplaude cada participaci贸n
  • No se juzga, solo se celebra la creatividad

Mensaje final del entrenador:

"El amague es el arte de mentir con el cuerpo para decir la verdad con el bal贸n. Los grandes jugadores no son los m谩s r谩pidos o fuertes, sino los m谩s inteligentes y creativos.

Recuerden:

  • Un buen amague no necesita ser complicado, solo CRE脥BLE
  • Primero enga帽as con el cuerpo, luego act煤as con el bal贸n
  • Si el amague no funciona, ¡no pasa nada! Aprendes e intentas otro
  • El f煤tbol es un juego de enga帽os... ¡y eso es lo divertido!"

Tarea para casa:

Pr谩ctica individual (10 minutos diarios):

  1. Practicar los 4 amagues contra objetos inm贸viles (谩rbol, silla, piedra)
  2. Inventar un amague propio y ponerle nombre
  3. Practicar amague + aceleraci贸n 10 veces

Desaf铆o creativo:

  • Ver videos de jugadores famosos (Messi, Neymar, Ronaldinho)
  • Intentar copiar un movimiento que les guste
  • Traerlo a la pr贸xima sesi贸n

Materiales necesarios:

  • 12-15 balones (o compartir si hay menos)
  • 20-25 conos (naranjas, rojos, amarillos)
  • 4 conos para porter铆as
  • Petos de colores (azul/rojo)
  • Silbato
  • Marcadores de zonas (piedras pintadas o botellas)
  • Agua para hidrataci贸n
  • Libreta para anotar observaciones

Adaptaciones para contexto rural:

✓ Sin conos: Usar piedras, botellas con arena, palos clavados, ramas

✓ Terreno irregular: ¡Perfecto para amagues! Ense帽a adaptabilidad y equilibrio

✓ Pocos balones: Sistema rotativo por estaciones:

  • Grupo 1: Circuito de amagues con bal贸n
  • Grupo 2: Pr谩ctica de movimientos sin bal贸n
  • Grupo 3: Observan y aprenden de los dem谩s
  • Rotar cada 3 minutos

✓ Edades mixtas (6-12 a帽os):

  • 6-8 a帽os: Amagues simples, movimientos exagerados
  • 9-10 a帽os: Combinaci贸n de amagues
  • 11-12 a帽os: Amagues bajo presi贸n real
  • En el juego final, mezclar edades para aprendizaje mutuo

✓ Sin porter铆a formal:

  • Usar 谩rboles como postes
  • Marcar porter铆a con piedras grandes
  • Porter铆as improvisadas con mochilas

Valores a reforzar:

馃幁 Creatividad: No hay amague "correcto", cada uno tiene su estilo
馃挭 Valent铆a: Atreverse a intentar aunque falle
馃 Respeto: Si te enga帽an con un amague, felicita al rival
馃 Inteligencia: Elegir cu谩ndo y d贸nde hacer el amague
馃槉 Diversi贸n: El f煤tbol es un juego, ¡disfr煤talo!

Progresi贸n para siguientes sesiones:

  • Sesi贸n 2: Amagues combinados (2-3 seguidos)
  • Sesi贸n 3: Amagues en espacios reducidos con m谩s presi贸n
  • Sesi贸n 4: Amague + pase (enga帽ar para crear espacio al compa帽ero)
  • Sesi贸n 5: Amagues en situaciones de juego real (contraataques)

Indicadores de 茅xito de la sesi贸n:

✅ Los ni帽os intentan amagues durante el juego aplicado
✅ Se divierten experimentando diferentes movimientos
✅ Entienden que el amague requiere "vender" el enga帽o
✅ No tienen miedo de intentar aunque fallen
✅ Muestran creatividad e inventan sus propios movimientos

"En el f煤tbol, como en la vida, a veces la mejor verdad viene despu茅s de una buena mentira... ¡con el cuerpo!" ⚽馃幁

¡Que disfruten ser artistas del enga帽o! 


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